Болит спина и сильно отдает в ногу

Содержание

Мощное комплексное лечение – эффективный способ победить остеоартроз плечевого сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Соединение плечевого сустава является наиболее подвижным в опорно-двигательной системе человеческогоорганизма. Именно поэтому он подвержен колоссальному риску, ведь может пострадать от заболеваний различного рода. Одно из наиболее распространённых – остеоартроз плечевого сустава. Лечение этой болезни сложное и длительное, но при своевременном её распознавании и применении терапии, есть большая вероятность победить тяжёлые симптомы и вести активную жизнь.

Причины появления.

Суть остеоартроза заключается в постепенном, неуклонном разрушении хряща и прилегающей костной ткани, что приводит к дистрофическим, необратимым изменениям. Изучая характер заболевания, врачи выяснили, какие причинные факторы способствуют возникновению заболевания:

  1. Возраст;
  2. Наличие иных сопутствующих болезней;
  3. Перенесённые травмы и ушибы;
  4. Наличие врождённых дефектов;
  5. Наличие чрезмерной, постоянной физической нагрузки.

На разных стадиях развития остеоартроз плечевого сустава имеет отличительные симптомы, которые предопределяют, как и дальнейшее лечение, так и вероятность возможности полноценно или частично восстановить работу определённой части тела, которая поражена остеоартрозом.

Как распознать остеоартроз плечевого сустава на разных стадиях?

На 1 стадии, пациенты жалуются на неинтенсивную, непродолжительную боль, которая появляется в плечепосле физических нагрузок. Ограничения подвижности практически не наблюдается, вероятное наличие дискомфорта при отведении руки назад.

загрузка...

На 2 стадии симптомы более яркие, боль из области плеча, опускается на спину и лопатку, она становится постоянной и ноющей, появляется хруст и значительное ограничение движения.

На 3 стадии появляются отёки или припухлости, боль при этом острая и сильная, а движения рукой сильно ограничены. Деформирующий хронический остеоартроз плечевого сустава развивается не у всех, часто врачам удаётся остановить его на 2 стадии, используя комплексное лечение, которое проводится несколькими курсами ежегодно.

Существуют различные заболевания, которые поражают зону плеч, их симптомы схожи с остеоартрозом. Потому настоятельно рекомендуется не определять диагноз самостоятельно и ни в коем случае не проводить лечения, ведь такие действия могут спровоцировать стремительное ухудшение. Если у вас возникли любые начальные симптомы, немедленно обращайтесь к специализированным врачам!

Современная медицина не имеет в наличии таких средств, которые могли бы полностью излечить остеоартроз. Но применение терапии на любой стадии болезни гарантирует достижение таких целевых результатов:

  • Ослабление боли;
  • Полноценное или неполное восстановление поражённых тканей;
  • Предотвращение быстрого развития болезни;
  • Восстановления амплитуды движения руки.

Методы лечения.

Способы лечения остеоартроза плечевого сустава разделяются на два типа методы консервативной терапии и хирургическое вмешательство.

Консервативное лечение предполагает использование таких методов как: медикаментозной терапии, физиотерапевтический, применение лечебной гимнастики, мануальная терапия (в основном массажные процедуры), диетотерапия и санаторно-курортное оздоровление.

Медикаментозное лечение.

Обычно при остеоартрозе плечевого сустава врач назначает комплекс средств внутреннего и внешнегоприменения.

Лекарственные препараты для внутреннего применения при гонартрозе:

  • Хондропротекторы (оказывают восстанавливающее действие на хрящ, замедляют прогрессирование болезни: алфлутоп, артепарон, хондролон, мукосат, артрон);
  • Нестероидные противовоспалительные средства (снимают сильные болевые ощущения и укрощают воспалительный процесс: аспирин, пироксикам);
  • Кортикостероиды (оказывают противовоспалительное действие, часто применяют кеналог, дипроспан, гидрокортизон в лечении болезней опорно-двигательного аппарата, в том числе и остеоартроза плечевого сустава).

Мази, гели и крема довольно эффективные и применяемые средства. Основными являются: фастум, индометацин, найз, меновазин, вольтарен.

Последнее время появилось значительное количество так называемых «средств нового поколения». Позитивные отзывы ревматологов и артрологов в борьбе с остеоартрозом плечевого сустава получил крем Артропант. Основной составляющий элемент крема, ценнейшее вещество животного происхождения – панты алтайского марала, которые позитивно влияют на опорно-двигательный аппарат.

Читать дальше →

Физиотерапия при лечении остеоартроза плечевого сустава.

Наиболее применяемые и эффективные методы физиотерапии:

  • Лазерная терапия – предотвращает дальнейшее развитие остеоартроза;
  • Фонофорез – используется с нанесением лечебной мази или геля, благодаря двойному воздействию на поражённые участки достигается позитивный эффект;
  • Миостимуляция – способствует восстановлению силы и тонуса прилегающих мышечных тканей;
  • Ударно-волновая терапия – снимает болевой синдром, способствует восстановлению.

Лечебная гимнастика.

Обычно врач назначает физические упражнения в периоды ослабления симптомов. В таких случаях, пациенту выписывают направления на посещение курса занятий лечебной физкультурой. Они проводятся под строгим присмотром специалиста, который руководит процессом, демонстрируя упражнения и помогая больному их выполнять. При этом, может применяться одновременное общеукрепляющее лечение, например плечевого сустава и локтевого, или коленного и тазобедренного.

Если вы хотите заниматься лечебной физкультурой в домашних условиях, то необходимо проконсультироваться с ревматологом, ортопедом или артрологом. Предварительно составив план упражнений, установив продолжительность занятия и интенсивность нагрузки.

Массажи при лечении остеоартроза плечевого сустава.

Массаж назначается часто, так как мануальная терапия оказывает позитивное воздействие на больные участки, стимулируя кровоснабжение. Важно помнить, что массаж должен выполнять специалист, потому что, занимаясь самомассажем при остеоартрозе плечевого сустава – есть риск принести больше вреда, чем пользы.

Диетотерапия.

Во время лечения остеоартроза плечевого сустава, необходимо придерживаться специальной диеты. Исключаются сладости, выпечка, мучные изделия, алкоголь. Сводятся к минимуму солёные, острые, жареные блюда. Преимущество отдают продуктам, которые богаты на минералы, витамины и микроэлементы, употребляют: молочные продукты, нежирную рыбу и мясо, свежие овощи, зелень и фрукты, крупы и каши. Также в рацион рекомендуется включать блюда, которые содержат  желатин, такие как холодец, заливное, желе.

Санаторно-курортное лечение.

Преимущество этого способа предотвращения развития остеоартроза плечевого сустава заключается в том, что он не только эффективный, но и не менее приятный. Пациенты могут быть направлены на оздоровление в различные грязелечебные и бальнеологические санатории. После пребывания в местах отдыха, наблюдается значительное улучшение, которое имеет продолжительный эффект.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хирургическое лечение.

Когда пациент обращается в больницу на запущенной стадии, часто бывает невозможно излечить или приостановить остеоартроз плечевого сустава. Лечение в этом случае сводиться к единственному варианту – хирургическому вмешательству. Этот метод заключается в проведении операции по замене плечевого сустава на эндопротез. Протезирование может быть частичным или полным, в зависимости от степени поражения тканей и структур.

Народная медицина.

Часто больные остеоартрозом плечевого сустава надеются на позитивный эффект от применения методов народной медицины. Используются различные «бабушкины рецепты», которые базируются на средствах природного происхождения – растительного и животного. Рецептами народной медицины в наше время пестрит интернет. Многие полагают, что такое лечение в любом случае уже не сделает хуже. Но это мнение ошибочно, следует быть осторожными и в применении средств нетрадиционной медицины.

Рецепт крепкого здоровья банально прост! Чтобы предотвратить множество болезней, необходимо всего лишь применять несложные профилактические меры:

  • Чаще гулять на свежем воздухе;
  • Не нагружать организм чрезмерно;
  • Придерживаться рационального, правильного питания;
  • Закаляться;
  • Заниматься спортом.

Спондилоартроз поясничного отела позвоночника часто провоцирует ноющие боли в спине. Большинство пациентов, страдающих от недуга – старше 60 лет. Сидячий образ жизни, минимум двигательной активности привели к диагностике патологии у пациентов возрастом 25–30 лет

Важно знать, какие факторы провоцирует негативные процессы в позвоночнике, как избежать деформации элементов сустава. Материал даст немало полезных сведений людям разного возраста.

  • Что это такое
  • Причины возникновения
  • Признаки и симптомы
  • Диагностика
  • Методы и правила лечения
  • Медикаментозная терапия
  • Фитотерапия
  • Лечебная гимнастика
  • Рекомендованная диета
  • Физиотерапия
  • Профилактические рекомендации

Что это такое

спондилоартроз пояснично крестцового отдела

Спондилоартроз – разновидность остеоартроза. Основной признак заболевания – повреждение всех элементов сустава: хряща, субхондральной кости, связок, периартикулярных мышц. Опасность патологии – поражение не только соединительных элементов между соседними позвонками, но и особых суставных отростков.

Причины возникновения

Состояние позвонков и хрящевой ткани ухудшается под влиянием множества факторов. Изучите перечень основных причин спондилоартроза. Несложно понять, почему заболевание входит в тройку «лидеров» среди патологий различных отделов позвоночного столба.

Вредное воздействие оказывают следующие факторы:

  • длительное статическое напряжение на позвоночник при «сидячей» работе;
  • высокая активность, травмы при профессиональном занятии спортом, неумеренные нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
  • поднятие, переноска тяжестей. Спондилоартроз – одно из профзаболеваний у грузчиков, подсобных рабочих;
  • плоскостопие. Мало кто знает, что проблемы с состоянием стопы и походкой напрямую влияют на состояние позвоночника. Суставы активнее истираются, появляется дискомфорт, тупые, ноющие боли;
  • возрастные изменения: сбои в обменных процессах, нарушение осанки, слабость суставно-связочного аппарата;
  • хронические микротравмы, повреждения суставов при низкой эластичности позвоночного столба, малой физической активности;
  • эндокринные патологии хронического характера (сахарный диабет). Дискомфорт усиливается при наличии у пациента лишних килограммов;
  • анатомические дефекты в различных отделах позвоночника.

коксартроз тазобедренного суставаУзнайте эффективные методы лечения коксартроза тазобедренного сустава без оперативного вмешательства.

Что делать, если болит коленный сустав? Действенные способы терапии описаны на этой странице.

Признаки и симптомы

Этапы развития болезни:

  • первая стадия – хрящ межпозвоночного диска теряет эластичность, снижается упругость повреждённой ткани, уменьшается количество жидкости в проблемной зоне. Постепенно хрящевая ткань истончается, не может выполнять свои функции;
  • вторая стадия – ослабленные хрящи не защищают суставную сумку и позвонки, начинается постепенное разрушение тканей;
  • третья стадии. При запущенных случаях в поражённой зоне появляются костные наросты – остеофиты. Образования компенсируют повреждения, но эластичность новой ткани низкая, позвоночный столб слабеет, усиливаются боли, развивается мышечная слабость.

Характерные признаки:

  • боли в поясничном отделе позвоночника;
  • дискомфорт в области спины;
  • изменение походки;
  • по утрам пациент чувствует скованность, болит спина;
  • нередко происходит деформация стопы;
  • ноющая боль появляется в нижнем отделе спины, но иногда отдаёт в ноги и ягодицы;
  • характер болезненных ощущений изменяется при длительной ходьбе, поворотах и наклонах корпуса.

Диагностика

спондилоартроз пояснично крестцового отдела позвоночника

Дифференцировать спондилоартроз поясничного отдела от других проблем позвоночника сложно. Основное отличие заболевания – отсутствие корешкового синдрома (нет сильных, резких болей), в поражённом месте. Размытая локализация негативных ощущений требует применения современных, нередко, дорогостоящих методов диагностики.

Установить картину патологии поможет:

  • компьютерная томография;
  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография.

Проникновение «внутрь» позвонков, получение объёмного изображение в разных проекциях позволяет выявить участки дегенеративно-дистрофических изменений.

Методы и правила лечения

Задача терапии:

  • устранить болевой синдром;
  • остановить разрушение хрящевой ткани, запустить процессы регенерации;
  • улучшить кровообращение в поражённых тканях;
  • восстановить эластичность хрящей, снизить трение позвонков;
  • укрепить ослабленный мышечный корсет.

При лечении спондилоартроза позвоночника в поясничном отделе нужен комплексный подход. Подход к терапии схож с лечением многих патологий опорно-двигательного аппарата, таких, как артрит стопы, остеоартроз, подагра, полиартрит пальцев рук, остеохондроз.

Медикаментозная терапия

спондилоартроз лечение

Эффективны препараты следующих групп:

  • хондропротекторы на основе хондроитин сульфата и глюкозамин сульфата. Регулярный приём составов замедляет деформацию хрящевой ткани, нормализует регенерацию проблемных зон. Часто применяется АртроСтоп Плюс, Хондро Сила, Хондроитин;
  • группа НПВП – нестероидные препараты с противовоспалительным действием. Средства имеют немало побочных эффектов, но хорошо справляются с воспалением тканей. Рекомендованы следующие препараты: Индометацин, Нимесулид, Ибупрофен, Диклофенак, Кетанов, Напрофен;
  • согревающие мази для снижения болезненных ощущений. Доктор назначит Капсикам, Фастум-гель, Апизартрон, Вольтарен-гель, Випросал, Меновазин;
  • витамины группы В. Нехватка биологически активных веществ отрицательно сказывается на состоянии костей, хрящей, мышц. Высокую эффективность показали инъекции витаминов В1, В2 и В12;
  • препараты, улучшающие кровообращение поражённых участков. Хороший эффект даёт Троксигель, Троксерутин, Троксевазин, Радомин, Трентал, Курантил.

Фитотерапия

Снизить болезненные ощущения помогут домашние мази из натуральных компонентов. При лечении болезней позвоночника нельзя применять многие составы с раздражающим, активным согревающим действием, как при болезнях суставов нижних и верхних конечностей.

Воздействие на поражённые ткани должно быть активным, но деликатным. Применение непроверенных рецептов, приготовление смесей на основе агрессивных компонентов (спирта, уксуса) нередко ухудшает течение спондилоартроза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Народные методы:

  • мазь из шишек хмеля. Возьмите сухое сырьё (50 г), измельчите, прибавьте стакан топлёного сала (несолёного). Банку с домашней мазью поставьте на 4 часа в тёмное место. Для приготовления компресса столовую ложку мази нанесите на проблемный участок, наложите чистую повязку, через 2 часа удалите остатки смеси. Проводите процедуру вечером, после сеанса ложитесь отдыхать;
  • масляный компресс. Понадобится качественное растительное масло (250 мл), плоды каштана – (8 штук). Удалите плотную кожуру, измельчите каштаны блендером, соедините с маслянистой жидкостью. Для приготовления целебного средства понадобится «водяная баня». Потомите состав 1 час, отставьте с огня, через сутки процедите. Втирайте в больное место ежедневно на 3 часа. Сильно утеплять не нужно.

Лечебная гимнастика

лечение спондилоартроза пояснично крестцового отдела позвоночника

Поясничный спондилёз исчезнет быстрее, если дополнить медикаментозное лечение и домашние методы специальными упражнениями. Дозированная физическая нагрузка в пояснично-крестцовой области – обязательный элемент терапии.

Если ситуация не дошла до критической точки, направление на операцию пока не требуется, срочно займитесь восстановлением здоровья позвоночника. Врач в кабинете ЛФК покажет комплекс упражнений. Ежедневная дозированная нагрузка сохранит и улучшит подвижность позвоночника, укрепит мышечный корсет.

Несколько эффективных упражнений:

  • исходное положение – лёжа на животе. Голову запрокидывать нельзя, поясницу сильно не прогибайте;
  • первое упражнение. Положите руки под голову, слегка приподнимите туловище. Руки вытяните вперёд, осторожно отведите их назад (обязательно, через стороны, сведите лопатки). Через 5 секунд опуститесь на пол;
  • второе упражнение. Положите руки на голову, оторвите плечи и корпус от пола. Во время упражнения лопатки сведите. На первых порах достаточно 3–4 секунды, при улучшении состояния доведите длительность до 6 секунд;
  • третье упражнение. Ноги ровные, сомкнуты. Напрягите ягодицы, оторвите ноги от пола на несколько сантиметров. Тянитесь пяточками, ощущайте напряжение мышц. Повторите 3–4 раза.

Рекомендованная диета

Рекомендации:

  • подбор продуктов с высоким содержанием кальция, магния, витаминов Е и В;
  • снижение веса (при наличии лишних килограммов);
  • отказ от жирных сортов мяса, рыбы, субпродуктов;
  • замена животных жиров растительными маслами;
  • употребление овощей, фруктов в свежем и варёном виде (кроме шпината, цветной капусты, цитрусовых);
  • ограничение соли;
  • полезны заливные блюда с желатином, отруби, хлеб из муки грубого помола, пивные дрожжи, овощные супы, зелень;
  • отказ от сдобы, избытка сахара, шоколада, кофе, чёрного чая, излишне кислых и острых продуктов/блюд;
  • разумное потребление жидкости: от 1,5 до 2 литров за день. Без достаточного количества чистой воды, других видов жидкости суставы функционируют неправильно. Замените чёрный чай и кофе минеральной водой, травяными отварами, некрепким зелёным чаем.

подаграУзнайте о рекомендованных продуктах и правилах питания при подагре суставов.

Чем лечить артрит суставов стопы? Эффективные методы описаны на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/sustavy/nog/golenostopnyj/bol-i-opuhol.html и прочтите о причинах и лечении болей в голеностопном суставе.

Физиотерапия

Врач выберет оптимальные методы для комплексного воздействия на поражённые участки. При ограничении подвижности подходит фонофорез с сильнодействующим препаратом – Гидрокортизоном.

При лечении больных с лёгкой и средней степенью спондилоартроза позвоночного столба применяется:

  • ионогальванизация с новокаином, лидокаином;
  • магнитотерапия;
  • массаж (в периоды ремиссии).

Профилактические рекомендации

деформирующий спондилоартроз

Сохранить здоровье позвоночника несложно:

  • смените образ жизни, больше двигайтесь;
  • если работа требует длительных статических нагрузок (сидя или стоя), обязательно делайте перерывы, иначе проблем с позвонками и суставами не избежать;
  • избавьтесь от лишних килограммов;
  • занимайтесь йогой, плаванием, оздоровительной ходьбой, делайте гимнастику по утрам;
  • правильно питайтесь, принимайте БАДы и поливитамины;
  • ограничивайте нагрузки на ноги и позвоночник, не поднимайте тяжести сверх установленных нормативов;
  • при болезненных ощущениях в любом отделе позвоночника обращайтесь за врачебной помощью.

Далее видео о лечении спондилоартроза поясничного отдела позвоночника:

Содержание статьи:

  • Семь причин боли в тазобедренном суставе, отдающей в ногу
  • Виды болей, отдающие в ногу
  • Характерные и сопутствующие симптомы
  • Три главные патологии, вызывающие боль, и их лечение
  • 1. Артрит тазобедренного сустава
  • Лечение
  • 2. Коксартроз – артроз ТБС
  • Лечение
  • 3. Бурсит
  • Лечение
  • Заключение

Боль в тазобедренном суставе, которая отдает (иррадиирует) в ногу возникает из-за травм, воспалений сухожилий и суставов, инфекций, а также как местное проявление общих заболеваний организма.

На начальных этапах патологий, когда разрушению или травмированию подвергаются только внутрисуставные структуры – болевые ощущения локализуются в самом суставе. Когда в патологический процесс вовлекаются окружающие сустав структуры (связки, мышцы, нервные пучки) – то боль распространяются за пределы сустава – так появляется иррадиация («отдача») в ногу.

Самая большая опасность патологий, которые вызывают такой дискомфорт – кроется в их осложнениях. В большинстве случаев болевые ощущения, отдающие в ногу, возникают на фоне следующих четырех изменений:

Это опасные состояния. Игнорирование боли, свидетельствующей о патологии тазобедренного сустава (сокращенно ТБС), приводит к нарушению его функции или к его полному обездвиживанию.

Хорошая новость: своевременное обращение к врачу позволяет остановить развитие болезни и устранить (или сильно облегчить) неприятные ощущения в суставе и в ноге. Лечением такой боли (и ее причин) занимаются ревматологи, травматологи, ортопеды и неврологи – в зависимости от патологии – причины проблемы.

боль в тазобедренном суставе и ноге

Семь причин боли в ТБС с отдачей в ногу

Виды болей с иррадиацией в ногу

Болевые ощущения в тазобедренном суставе с иррадиацией в ногу могут возникать резко и быть ярко выраженными или нарастать медленно и постепенно. В зависимости от этого врач предполагает, о какой болезни идет речь.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Характерные и сопутствующие симптомы

Суставную боль, отдающую в ногу, всегда сопровождают симптомы, которые свидетельствуют о характере вызвавшей ее патологии. Примеры:

  • Воспаление других суставов на фоне повышенной температуры – признак ревматоидного артрита.
  • Боль неопределенного характера, отдающая не только в ногу, но и ягодицу, поясницу и колено – сигнал аваскулярного некроза (очень серьезной болезни).
  • Если дискомфорт нарастает постепенно, охватывает всю ногу, усиливается во время движения или при вынужденном неподвижном положении, изменяет походку – это признаки артроза.
  • Сочетание боли, отдающей в ногу, с поясничными болями говорит о развитии радикулита пояснично-крестцового отдела.

Три главные патологии, вызывающие боль, и их лечение

1. Артрит тазобедренного сустава

артрит тазобедренного сустава

Заболевание чаще встречается в пожилом возрасте.

Характерный признак – сильная ноющая боль в тазобедренном суставе.

При вовлечении в воспаление только суставных структур – неприятные ощущения локализуются в пределах самого сустава.

Если же дискомфорт начинает распространяться по передней поверхности бедра вплоть до колена – это говорит о переходе воспаления на околосуставные структуры. В этом случае при ходьбе и движении ногой возникают резкие острые болевые приступы с прострелами в переднюю часть бедра. Постепенно к болевому синдрому присоединяется скованность движений.

Лечение

Основные методы терапии:

2. Коксартроз – артроз ТБС

Обычно эту патологию диагностируются у людей в возрасте 40–60 лет. Для нее характерно незаметное начало, с неясными болевыми ощущениями только с одной стороны (в правом или левом ТБС). Болевой симптом практически затихает во время отдыха и появляется только в суставе при нагрузке.

По мере разрушения внутрисуставной хрящевой ткани выраженность болей усиливается, они становятся постоянными, появляется их иррадиация в ногу из-за сдавления и ущемления связок и нервных пучков. К этому времени могут стать невыносимыми при попытке выполнить любое движение, что выражается в прострелах в пах и колено.

Лечение

Консервативное лечение эффективно только на 1 и 2 стадиях болезни. Для этого врач-ревматолог подбирает курс терапии, в которую входят: хондропротекторы, НПВС, обезболивающие, занятия ЛФК и массаж.

На поздних стадиях показана операция по замене сустава.

3. Бурсит

Бурсит тазобедренного сустава – воспаление суставных сумок.

бурсит тазобедренного сустава

Возможны два течения болезни:

седалищно-ягодичный бурсит

Для бурсита характерны схваткообразные боли в глубине тканей. Больной не может лежать на пораженной стороне, т. к. дискомфорт немедленно усиливается. При этой патологии боль никогда не ограничивается только суставом – она всегда отдает в ногу.

Лечение

Эффективен курс инъекционной терапии НПВС совместно с кортикостероидами и ограничением подвижности.

Заключение

Возникновение даже неясного слабого дискомфорта в тазобедренном суставе, который распространяется на ногу – сигнал обращения к врачу. Если не знаете, к какому специалисту идти – обращайтесь к терапевту. И он уже даст направление к доктору нужного профиля.

Причины, характерные симптомы и лечение боли в тазобедренном суставе, отдающей в ногу

    • Тазобедренный сустав болит: причины, что делать?
    • Боли в суставах пальцев рук — есть ли спасение от этой напасти?
    • Обзор современных мазей от боли в суставах: правда и вымысел
    • Боль в плечевом суставе: симптомы, диагностика и лечение
    • Болит плечевой сустав — что делать, как лечить?

  • Добавить комментарий