Нищета не повод не вставать с колен

Растяжение связок коленного сустава: эффективное лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Коленный сустав — важнейший механизм опорно-двигательной системы человека и та его часть, которая чаще всего подвергается травматизму. Самой распространенной травмой колена является растяжение связок коленного сустава, лечение повреждения занимает длительное время — от 3-х недель до полугода.

В большинстве случаев растяжка связок коленного сустава происходит в результате совершения неестественного для колена движения.

Такие ситуации обычны при занятиях активным спортом: резкая смена направления при беге, прыжки, приседания. Помимо резких движений травма колена с повреждением связок возникает при прямом ударе в коленный сустав, что случается при занятиях в спортивных боевых секциях. Но травмы связочных тканей – удел не только спортсменов. Жалобы на то, что болят связки коленного сустава, типичны и для обычных людей, особенно после падения на колени в гололед. Как лечить растяжение связок коленного сустава, подробно рассмотрим в этой статье.

Анатомия коленного сустава и связок

Чтобы понять, как возникает растяжение связок колена, нужно разобраться с устройством связочного аппарата и узнать, сколько связок в коленном суставе.

загрузка...

Сочленение костей (бедренной и большой берцовой) в коленном суставе фиксируются парными тяжами: двумя крестообразными (задней и передней) и двумя боковыми коллатеральными (наружной и внутренней). В связочный аппарат входят также косая, подколенная, медиальная и латеральная тяжи.
Связочный аппарат удерживает кости в правильном положении и регулирует движение сустава. Он состоит из коллагеновых волокон, имеет высокую прочность и относительную эластичность, которая-то и позволяет плавно сгибать – разгибать ногу.

При резком движении или ударе происходит сильное натяжение связочных волокон, что приводит к их повреждению.

Механизмы растяжения

Боковые тяжи удерживают голень в необходимом положении, чрезмерное отклонение ноги в сторону вызывает разрыв тяжи, противоположной стороне воздействия. То есть растяжение внутренней боковой связки коленного сустава происходит при избыточном отклонении ноги наружу, а внешней боковой тяжи – при отклонении или подворачивании голени вовнутрь.

Крестообразные связки коленного сустава удерживают кости голени от смещения вперед или назад.

Сильное воздействие на колено или удар по голени при согнутом колене вызывает разрыв задней крестообразной тяжи, при ударе сзади в подколенную область разрывается передняя крестообразная тяжа.

Растяжение связок коленного сустава по МКБ 10 классифицируется следующим образом:

  • S8З.4 Растяжение, разрыв и перенапряжение боковой (наружной или внутренней) связки;
  • S8З.5 Растяжение, разрыв и перенапряжение крестообразной (передней или задней) связки.

Классификация

Травма связок коленного сустава определяется степенью тяжести.

        1. При легком растяжения в связке появляются микроскопические разрывы. Подвижность колена не нарушается, боль умеренная, возникает только при движении.
        2. Средняя степень растяжения характеризуется разрывом отдельных волокон (надрыв связки).

Такая травма сопровождается сильной болью, умеренными отеками, возможны кровоподтеки.

В поврежденных связках возникает воспалительный процесс. Движение суставного механизма ограничено и болезненно.

      3. Третья степень – это разрыв всех волокон связки: сопровождается острой болью, сильными отеками и гематомами, движение сустава резко ограничено или же отличается непривычной амплитудой движения, опора на ногу невозможна.

Симптоматика

При растяжении связок коленного сустава симптомы и лечение отличаются в зависимости от механизма растяжения и классификации травмы.
При растяжении боковой внутренней связки возникают следующие признаки:

  • после травмы сразу появляется боль, которая при покое постепенно утихает, но при попытке движения возникает вновь;
  • при прощупывании суставной области болевые ощущения возникают с внутренней стороны;
  • отечность и припухлость колена.

Растяжение боковой связки коленного сустава с наружной стороны характеризуется такими же симптомами, как и внутренней тяжи, только припухлость колена будет больше с его внешней стороны.

Если повреждение боковых связок обычно имеет легкую или среднюю тяжесть, то растяжение крестообразной передней связки коленного сустава часто характеризуется частичным или полным разрывом тканей.

Растяжение задней крестообразной тяжи имеет схожую симптоматику с передней, но стоит заметить, что повреждается она в разы меньше. Определить поврежденную связку, не зная механизма получения повреждения, в этом случае, возможно только с помощью УЗИ суставов.
Интенсивность боли, наличие отечности, кровоподтеков зависит от тяжести травмы связочного аппарата, поэтому растяжение связок коленного сустава симптомы проявляет совершенно разные:

        1. При легком растяжении приступ боли быстро утихает, человек может продолжать двигаться.
        2. При частичном надрыве тяжи возникает резкая боль, колено опухает, движение возможно, но сопровождается режущей болью.

Главное, в этом случае, не разорвать связку полностью.

      3. Перечисленные ниже симптомы характерны для полного разрыва связочной ткани:
  • острая боль, сохраняющаяся и в движении, и в состоянии покоя;
  • сильный отек колена;
  • кровоподтеки;
  • онемение или покалывания в коленной области;
  • щелчок, хлопок в момент получения травмы;
  • ограниченность подвижности сустава или, наоборот, непривычно большая амплитуда движения;
  • невозможность опереться на травмированную ногу;
  • ощущение нестабильности колена (кость как будто смещается) – это главный признак разрыва крестообразной связки.

Диагностика

Диагностика включает первичный осмотр врача-травматолога, вниманию подлежат ссадины, кровоподтеки, отечность мягких тканей, также врач поинтересуется причиной возникновения травмы.

Спортивные врачи, диагностируя растяжение связок коленного сустава, проводят тестирование, измеряя отклонение костей голени от оси ноги.

Для уточнения или точного определения диагноза используются данные МРТ, компьютерной томографии, артроскопии или УЗИ.

Рентгенографическое исследование может использоваться только для исключения перелома кости, так как мягкие ткани, к которым относятся тяжи и сухожилия, на рентгенографии не видны.
МРТ и КТ – исследование позволяет сделать снимки во всех проекциях, благодаря чему можно просмотреть все структурные части сустава.
УЗИ суставов также позволяет врачу досконально осмотреть область сустава.
Артроскопия – эндоскопический метод обследования суставной полости, его относят к хирургическому вмешательству и используют не только для диагностирования.

Подробнее об артроскопии читайте здесь…

И если диагноз подтвержден и имеется растяжение связок коленного сустава. Как долго заживает? – это будет первый вопрос, интересующий пациента. Но на этот вопрос непросто дать однозначный ответ, так как восстановление зависит от многих факторов.

Традиционное лечение

При растяжении коленного сустава лечение зависит от тяжести повреждения.

Как лечить связки коленного сустава при легкой и средней степени? Основная терапия заключается в следующих действиях:

  • прикладывание холодного компресса сразу после травмирования, и потом в течение суток на 25-30 минут: процедура заметно снижает болевые ощущения и подкожные кровоизлияния;
  • иммобилизация: с помощью эластичного бинта или бандажа обеспечивают полную неподвижность сустава;
    Эластичный бинт на суставе
  • обеспечение покоя травмированной ноге (2-3 дня постельного режима), при ходьбе использовать в качестве опоры костыли, чтобы не опираться на больную ногу;
  • в первые дни эффективна специальная мазь при растяжении связок — венотоник, она улучшит отток венозной крови, тем самым предотвратит усиление отечности.

Для терапии легкого растяжения этого вполне будет достаточно, лечение связок коленного сустава с надрывом может потребовать приема обезболивающих препаратов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В качестве местного обезболивающего средства можно использовать мазь при растяжении связок на ноге, например, Диклофенак или Вольтарен-гель.

Сколько заживает связка коленного сустава, зависит только от степени ее растяжения – только при легкой травме на полное восстановление колена уйдет около 3-х недель.
Лечение связок и сухожилий коленного сустава третьей степени тяжести обычно проходит стационарно в травматологическом отделении. Первая помощь такая же, как и для менее тяжелых повреждений, только иммобилизацию проводят с применением пластиковой или гипсовой лонгеты.
При отрыве связки от кости применяется хирургическое вмешательство.

При тяжелой травме растяжения связок коленного сустава сроки восстановления очень длительные и занимают не менее 6 месяцев.

Как вылечить растяжение связок коленного сустава домашними методами

Для восстановления связочной ткани во время реабилитации можно пользоваться рецептами народной медицины, среди них мазь от растяжения связок, маски, компрессы, настойки, примочки:

  • Картофельная охлаждающая маска. Крупную картофелину следует натереть на крупной терке, охладить в холодильнике, толстым слоем покрыть сустав, обернуть целлофаном. Компресс оставить на 15 минут;
  • Для устранения отека и припухлости применяют сок алое, который втирают легкими движениями в больной сустав;
  • Для быстрого снятия отека и устранения гематом используют отвар бузины. Горсть бузины заливают стаканом воды, дают закипеть и остужают. В отваре смачивают кусок марли и делают аппликацию на колено на 20-25 минут;
  • Также используют при растяжении связок коленного сустава для лечения мазь, приготовленную из печеной луковицы и ложки сахара. Мазь снимает болезненные ощущения;
  • Для устранения припухлости и воспаления делают примочки из настоя из девясила. Для этого заливают стаканом кипятка одну столовую ложку дробленых корней и настаивают до остывания.

Период восстановления

Реабилитация – это непременное условие для успешного лечения растяжения связок коленного сустава и сколько заживает разорванная тяжа, зависит во многом от дисциплинированности пациента при занятиях ЛФК.

Реабилитационный период начинается после снятия воспаления и при отсутствии болевого синдрома: для травм I и II степени – это 2-3 недели, для травм III степени после операции через 8 недель.

Подробнее об укреплении связок после растяжения можно прочитать здесь…

Для восстановления подвижности делают самомассаж колена, разрабатывают колено на велотренажере, выполняют следующие упражнения при растяжении связок коленного сустава:

  • сгибание-разгибание колена сидя;
  • подъем согнутой ноги, упражнение велосипед;
  • отведение ноги в сторону;
  • сгибание-разгибание ноги в колене в позе лежа на животе;
  • тренировка мышц голени — напряжение и расслабление.

Целью этого комплекса является полное возвращение «рабочего» состояния коленному суставу, поэтому не стоит пренебрегать процессом реабилитации.
Комплекс упражнений для коленного сустава:

Прогноз

Прогноз при растяжении зависит от характера повреждения.

Если для лечения легкого растяжения достаточно будет лишь обеспечить покой ноге и прогноз точно будет благоприятный, то при тяжелых травмах только своевременное обращение к травматологу и соблюдение всех его рекомендаций может гарантировать положительный исход лечения.

Поэтому восстановление после травмы во многом зависит от настроя самого пациента.

Причины боли у женщин в пояснице

Боли в поясницеПриступ ноющей или простреливающей боли в пояснице может случиться у каждой женщины. Для проявления этого симптома причин может быть множество, начиная от продолжительного нахождения в сидячем положении, передвижения на высоких каблуках, заканчивая сложными гинекологическими заболеваниями.

  • Причины поясничных ноющих болей
  • Опоясывающая и колющая боль в пояснице
  • Определение обличающих факторов
  • Необходимое обследование женщины
  • Быстрая ликвидация болевого синдрома
  • Лечение медицинскими и народными средствами

Причины поясничных ноющих болей

Сильные боли у женщин в области поясницы подразделяются на:

  1. Первичную категорию.
  2. Вторичную категорию.

К первичному типу относятся ощущения неприятного свойства, говорящие о недуге позвоночника, об изменениях в суставах, межпозвоночных дисков и мышц.

Чаще всего они возникают у женщин с малоподвижным образом жизни и сидячей работой. Ноющая боль в поясничном отделе также может быть вызвана повреждением тела позвонка, защемлением нерва или в результате воздействия очага воспаления в спинных мышцах.

Вторичная категория ноющей боли в пояснице у женщин возникает в период беременности, из-за чрезмерной нагрузки на позвоночник и смещения центра тяжести, потому как мышечно-связочное устройство расслабляется под влиянием гормонального сбоя. Важно понимать, чем время к родоразрешению становится ближе, тем интенсивнее будет болеть поясница.

Другой причиной беспокойства поясницы служит время менструации. Это происходит по причине влияния гормонов, аккумуляции жидкости и усиленного сокращения матки.

Если у женщины имеются особо значимые гинекологические заболевания, например, эндометриоз, половая инфекция, внематочная беременность, миома или аднексит , то в качестве симптома может выступать ноющая боль тупого характера поясничной локализации.

Опоясывающая и колющая боль в пояснице

Помимо ноющего вида, имеются такие типы боли, как :

  1. Опоясывающая.
  2. Колющая.

Колющая боль в пояснице у женщинБолезненные охватывающие ощущения в пояснице схожи со сдавливанием туловища по окружности поясничного отдела широким стягивающим поясом. Этот симптом говорит о наличии воспалительного процесса в поджелудочной железе (панкреатита), аппендицита, недугов внутренних органов с расширенным периметром поражения нервных отростков.

Только в редких случаях данный тип боли является свидетельством заболевания позвоночника.

Колющая, острая боль в поясничном отделе женщины имеет название – люмбаго. Люмбаго – это следствие воспаления одного отдельно взятого нерва, происходящее из поясничных мышц, а также при защемлении нерва или межпозвоночной грыже.

Определение обличающих факторов

В зависимости от специфических показателей можно понять, с чем связана боль у женщин в области поясницы.

В них входят:

  • Боль в утренние часы.
  • Боль при ходьбе.
  • Боль в положение сидя.

Если боль в пояснице возникает по утрам, то есть повод задуматься о позвоночнике, по причине вероятности присутствия сколиоза, перелома или опухоли позвоночника или в случае сбоя в кровообращении спинного мозга.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Также из-за дисбалансной подпитки тканей может образоваться остеохондроз, спондилоартроз (поражает межпозвонковые суставы и сами позвонки).

Вместе с этим утреннюю боль может вызвать инфекционное заболевание – туберкулёз, эпидуральный абсцесс и прочие тяжёлые инфекции.

Когда болезненные ощущения у женщин возникают иногда, в условиях продолжительной ходьбы, то не стоит паниковать, потому как это явление происходит от чрезмерной нагрузки. Но в случае, если симптом проявляется часто, требуется посетить доктора, по причине возможного наличия недугов как:

  • Сахарный диабет.
  • Спондилолистез.
  • Радикулит пояснично-крестцового отдела.

Лечение боли в поясницеПри сахарном диабете сильная боль образуется из-за снижения питания клеток суставов и частых гипер — тренировок . Потому как весь вес тела перекладывается на спину, вызывая сбой организма и заболевание.

Для спондилолистеза свойственно смещение в левую или правую сторону одного из позвонков, с соответственной потерей устойчивости.

Радикулит пояснично-крестцового отдела происходит от пережима нервного отростка спинного мозга, образуя воспалительный процесс. При этом сильная боль становиться интенсивней во время наклонов и резких движений.

Если человек испытывает боль в сидячем положении, то это говорит о развивающемся остеохондрозе, поражающего позвонки и межпозвоночные диски.

Может случиться и так, что дискомфорт связан с нарушениями в мышечно-костной системе, по причине долгого ношения каблуков, стояния или сидения.

Также сильные боли в пояснице могут проявиться от неправильной осанки, когда плечи отведены кзади, живот выходит вперёд, под действием чего позвоночник вынужден выгибаться.

Вместе с указанными причинами боли в пояснице могут быть вызваны ожирением, из-за чрезмерного давления лишней массы тела на нижние конечности и поясничный отдел.

Необходимое обследование женщины

Представительница прекрасного пола может только догадываться о вероятных заболеваниях, служащих причинами образования боли в пояснице. Поэтому лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачам, которые выявят истинное основание беспокойства.

Понадобиться пройти диагностику у следующих докторов:

  • Терапевт.
  • Гинеколог.
  • Невролог.
  • Нефролог .

Первым делом следует обратиться к терапевту, который выполнит визуальный осмотр с пальпацией проблемных участков и даст рекомендацию, к какому узкому специалисту обратиться .

Приступая к обследованию, врач гинеколог производит внутренний осмотр женщин через влагалище, затем назначает УЗИ малого таза, после чего с наличием оснований ставится диагноз.

Направление к неврологу выписывается в случае подозрения заболевания позвоночника, и при присутствии показаний будет рекомендовано осуществить диагностику посредством компьютерной или магнитно-резонансной томографии позвоночника поясничной локализации.

Терапевт может выписать направление к врачу нефрологу , если у пациентки в анамнезе существуют заболевания почек или есть уверенность в их возникновении. Нефролог так же, как и другие доктора назначает аппаратную диагностику, подключая лабораторные исследования крови и мочи.

По завершении обследования, учитывая все результаты и состояние женщины, лечащий врач определит единственно верный метод лечения.

Быстрая ликвидация болевого синдрома

К какому врачу обратитьсяДля выполнения специального упражнения следует учесть следующее:

  1. Поверхность должна быть твёрдой и ровной.
  2. Спина должна в любом положении оставаться прямой.
  3. Не делать резких движений.
  4. Нельзя торопиться.

Унять боль в пояснице можно следующим способом. Требуется лечь на пол, в такое положение, при котором боль начинает отступать. Полежать в этой позе несколько минут, пока боль полностью не утихнет.

Затем необходимо аккуратно перевернуться на спину, уложив ноги на высокий предмет так, чтобы туловище с бёдрами установились под прямым углом. Потому как именно в данной позе облегчается нагрузка на столб позвоночника.

После упражнения требуется вставать с осторожностью, сначала перевернувшись на бок, встать на четвереньки, переместившись на колени, держась за предмет опоры.

Далее, важно выпить обезболивающее лекарственное средство, с противовоспалительным действием, и обернуться особым поясом. Его можно заменить полотенцем или шарфом.

Беременные женщины для избавления от боли в пояснице должны надевать специальный бандаж (дородовой).

Лечение медицинскими и народными средствами

Обычно лечащий врач во время боли в пояснице прописывает женщинам стандартную методику лечения.

К ней относится:

  • Болит поясницаОбезболивание.
  • Медикаментозные препараты.
  • Физио и мануальная терапия.
  • Специальный массаж.
  • Электрофорез.
  • Акупунктура.
  • ЛФК.
  • Гирудотерапия .

Кроме, врачебной методики можно использовать в лечении солевой компресс.

Чтобы получить необходимый раствор, понадобится развести в литре горячей воды 100 г поваренной соли. Затем смочить в нём марлю и приложить к пояснице на ночь.

Также в качестве народного средства можно применить микс из хрена, картофеля и мёда. Смесью необходимо смазать место воспаления и укрыть полиэтиленом.

В помощь к укреплению спинных мышц следует подключить ходьбу в воде, плавание, аэробные элементы упражнений, езду на велосипеде, бег и продолжительные прогулки пешим ходом.

Добавить комментарий