Как лечить остеохондроз без лекарств

Содержание

Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

«Если заболеваний много, значит причина одна – позвоночник», — утверждал Гиппократ.

Нарушения функций позвоночного столба, нервов и внутренних органов при остеохондрозе — тому подтверждение.

Чем же опасна наиболее распространенная форма недуга — остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, в чем заключается его лечение, и какие отзывы об эффективности современных методик оставляют выздоравливающие пациенты?

ПКОП: лечить или не лечить?

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника образован пятью подвижно соединенными позвонками поясничного отдела и пятью сросшимися в «треугольник» позвонками крестца.

загрузка...

Такое строение позволяет человеку ходить прямо и совершать вращательные движения корпусом.

С началом болезни появляются «простреливающие» боли в пояснице. Пренебрежение к ним чревато чувством онемения в пальцах, стопах ног и ягодицах, хромотой. Сдавливание спинного мозга и паралич ног – следствие запущенного ПКОП.

Нервные импульсы, передающиеся по «разветвленной» системе иннервации пояснично-крестцового отдела, включают в работу мочеполовую систему и кишечник.

Хроническое сдавливание нервных корешков усложняет мочеиспускание и дефекацию, грозят женским бесплодием и нарушением потенции у мужчин.
А потому нельзя оставлять болезнь без внимания.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела?

Какой бы степени не был остеохондроз поясничного отдела, лечение его направлено на устранение болевого синдрома, восстановление оболочек нервных окончаний а также торможение ишемии дисков и посильное ускорение регенерации хрящевой ткани.

Как же бороться с остеохондрозом?

Лишь десяти пациентам из ста, при поражении спинного мозга, требуется хирургическое вмешательство.

В остальных 90% случаев «унять» остеохондроз поясничного отдела позвоночника помогает консервативное лечение: медикаментозное, главная цель которого – обезболивание и ускорение оттока воспалительной жидкости, сжимающей нервные окончания, и физиотерапевтическое, направленное на устранение остаточного воспаления благодаря быстрой доставке лекарств в пораженный сегмент позвоночника.

Таблетка от боли и воспаления

Чем же лечат остеохондроз поясничного отдела?

В стадии обострения схема лечения остеохондроза поясничного отдела предписывает применение препаратов следующих групп:

  • НПВС. Лекарственные средства этой группы блокируют болевые рецепторы и подавляют выработку «воспалительных» простагландинов.

    Наиболее действенные «таблетки от боли» при остеохондрозе поясничного отдела – диклофенак, ибупрофен, целекоксиб.

    Эти препараты быстро купируют боль, связанную с раздражением нервных окончаний;

  • При неэффективности предыдущей группы препаратов назначают уколы глюкокортикоидов, — при остеохондрозе поясничного отдела их вводят в мягкую ткань, прилегающую к пораженному сегменту. Эффективность данной лекарственной группы обусловлена подавлением выработки ферментов, запускающих воспалительный процесс, что приводит к снижению отечности тканей;
  • Новокаиновая или лидокаиновая блокада при остеохондрозе поясничного отдела позволяет вернуть позвоночнику вертикальное положение после «прострела» или же «отключить» хроническую боль;
  • Препятствуют мышечной спастичности миорелаксанты;
  • Лекарства, оказывающие второстепенный эффект — препараты для улучшения микроциркуляции (кавинтон, пентоксифиллин), способствуют оттоку воспалительной жидкости и продуктов паталогического метаболизма; опосредованно ускоряют лечение остеохондроза поясничного отдела и витаминно-минеральные комплексы.

    Так, витамин В при остеохондрозе поясничного отдела способствует восстановлению нервных волокон.

    Комплексные витаминные препараты усиливают действие общей терапии.

Электрический ток, баня или пиявки?

Помощниками в дальнейшей борьбе за возможность передвигаться станут природные факторы и физиотерапия, обеспечивающие при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника улучшение кровоснабжения и трофики пораженного сегмента путем воздействия на его рефлексогенные точки.
Что делать при остеохондрозе поясничного отдела, когда острый период миновал:

  • Исчезновению боли на длительный срок способствует амплипульстерапия, или СМТ на поясничный отдел. Обезболивание происходит за счет усиленного выброса пептиноподобных морфинов и стимуляции обмена в глубоко расположенных тканях;
  • Гирудотерапия при остеохондрозе поясничного отдела является своеобразным «детоксом». Фермент гирудин, выделяемый пиявками с секретом слюнных желез, на 6-7 часов «отключает» механизм свертывания крови в месте наложения пиявки, а поскольку остеохондроз поясничного отдела сопровождается отечностью, то вместе с кровью «уходит» и воспалительный экссудат.
    Как проходит данная процедура — смотрите в видео:

  • Стартовой точкой для запуска восстановительных процессов в хрящевой ткани станут и «жаркие» банные процедуры. Конечно, баня при обострениях остеохондроза поясничного отдела противопоказана, но если боль пациенту не докучает, хорошо пропарившись и получив сеанс массажа при помощи растительных веников, нанесите на поясницу лекарственные препараты природного происхождения, — они быстро достигнут цели;
  • Обязательный элемент лечения — массаж, при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника его назначают в хроническом и подостром периоде, с учетом имеющихся заболеваний внутренних органов. Рекомендуется массаж поясницы и нижних конечностей.

    Использование таких приемов, как поглаживание, растирание и вибрация усиливает лимфо- и кровоток, препятствует атрофии мышц и снижает боль.

    Для домашнего пользования рекомендуется приобрести массажер для поясницы, — электрический ручной или для партнерского массажа.

Как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях?

Со стиханием боли неоперированный остеохондроз поясницы принимает хроническую форму, и дальнейшее его лечение требует от пациента некоторых корректив жизненного расклада.

Чтобы не болело

Менее выраженная, чем в остром периоде, боль сопутствует остеохондрозу и при его хронизации. Снять ее без применения пероральных и инъекционных лекарств можно при помощи мазей и местных средств домашнего приготовления.

Хорошо снимают боль и воспаление такие мази, используемые при остеохондрозе поясничного отдела:

  • Диклоберл, гели Вольтарен и Нимулид благодаря присутствию НПВС;
  • Капсикам, мазь скипидарная – уменьшают боль в пояснице посредством раздражения кожных рецепторов и согревания.

Хорошее средство от остеохондроза поясничного отдела можно приготовить и самостоятельно:

  • В летние месяцы делайте компрессы из свежесорванных распаренных листьев лопуха или капусты. Целебные листья можно смазывать медом. Зимой согревайтесь, а заодно избавляйтесь от боли, надев теплый пояс из собачьей или овечьей шерсти;
  • 50 г мякоти листа алоэ измельчите на терке и смешайте со 100 г меда и 100 мл водки. Оставьте на 5 дней настояться. Готовой смесью смажьте поясницу и оберните спину целлофановым пакетом и теплым шарфом;
  • Пейте отвары из корней петрушки или любистока, принимайте водный настой листьев брусники – сильное противовоспалительное средство, а при отсутствии противопоказаний – и спиртовую настойку из крапивы с добавлением меда.

Больше народных рецептов для лечения остеохондроза вы узнаете из этой статьи…

При выраженной боли и атрофии мышц используйте жесткий корсет на пояснично-крестцовый отдел, — его металлические пластины поддерживают «проседающие» позвонки, способствуя снижению боли.

Также приобретите пояс на подтяжках – при остеохондрозе он незаменим для людей, связанных по роду деятельности с физическими нагрузками, а при возможности – и неопреоновый пояс. Последний, не препятствуя доступу кислорода, разогревает поясницу и снижает нагрузку на позвоночный столб.

Для длительной ремиссии

При хронизации процесса в жизнь пациента должны войти хондопротекторы.
Их различные представители — препараты глюкозамина и хондроитина (Артрон комплекс, Терафлекс), мукополисахариды (Артепарон), препараты на основе костного мозга и хрящей животных (Алфлутоп, Румалон) или обладающие одновременно хондопротекторным и противовоспалительным действием (Артродар) и подавляют дальнейшее разрушение межпозвоночного диска.

Все подробности о хондропротекторах вы узнаете из видео:

Рекомендуется применять хондопротекторы и в качестве местного лекарства от остеохондроза поясничного отдела. Некоторые из них, например мази Хондроарт и Хондроксид форте содержат и противовоспалительные компоненты.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Питание

Питание при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника должно обеспечивать поступление в организм мукополисахаридов, коллагена и белка – всего того, без чего невозможен синтез хрящевой ткани.

Так, лучшие источники мукополисахаридов – глюкозамина и хондроитина – жирная рыба и все «представители» лососевых.

Богаты на коллаген и белок — невероятно вкусные холодцы из говяжьих суставов, заливная рыба, из десертов – кисели и желе. Не следует забывать об источниках кальция – твердых сырах, яйцах, молочных и морепродуктах.

Также рекомендованы специальные диеты.
Например, рисовая диета при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника позволяет очистить организм от излишков соли, а в качестве побочного эффекта — скорректировать вес, а бессолевая, не предусматривающая жестких ограничений — приобщиться к общей системе правильного питания при остеохондрозе.

Лечебная гимнастика

Зарядка при остеохондрозе поясничного отдела способствует полному устранению мышечной спастичности – первопричины нарушений кровоснабжения межпозвоночных дисков и помогает «подтянуть» глубоко расположенные околопозвоночные мышцы.
Упражнения следует подбирать под руководством инструктора ЛФК и выполнять ежедневно; в начальной стадии болезни с разных исходных позиций, а при наличии межпозвоночной грыжи – из положения лежа или стоя на четвереньках.

С комплексом упражнений вы ознакомитесь из видео:

Важно укрепить и мышцы живота – подтянутые мышцы предотвращают сдвиг поясничных позвонков и препятствуют увеличению прогиба в поясничном отделе.

Полноценный сон и вера в свои силы ускорят выздоровление. Не болейте!

История такой болезни, как остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника известна еще с давних времен. Этот отдел находится в самом низу позвоночного столба, и он ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам. Таким образом, если мышечный корсет человек очень слабый, то постепенно межпозвоночные диски начинают деформироваться, что приводит к не очень приятным последствиям. Эти диски постепенно нарастают и вместе с тем приводят к развитию других болезней, которые могут быть осложненные протрузиями.

Симптомы болезни

Симптомы остеохондроза в основном носят хронический характер, и иногда может проявляться рецидив в острой форме. Симптомы болезни могут появиться вследствие переохлаждения, при сильной физической нагрузке или при других факторах. Человек сразу же начинает чувствовать сильную и даже жгучую боль, особенно в момент какой-либо работы и иногда чувствуется припухлость крестца.

Также болевой синдром может иметь такие симптомы, как онемение определенного участка позвоночного столба, чувство покалывания, у женщин и мужчин отмечается заметная потливость, кожа становится бледной и очень сухой, может возникнуть половая дисфункция у мужчин. Также, из за деформации позвонков и давления на мочевой пузырь, болезнь может влиять на мочеиспускание.

Заболевание, поражающее сразу несколько позвонков

Полисегментный остеохондроз

Болезнь может проявиться сразу в нескольких отделах и носит название полисегментарный остеохондроз. Он может проявиться в таких отделах как грудной, поясничный и шейный.

Полисегментарный крестово-поясничный остеохондроз имеет схожие симптомы. Это покалывание, возникает жжение сразу же в нескольких отделах, появляется головокружение и часто возникают головные боли.

Если был поставлен диагноз полисегментарный остеохондроз, то признаки этого заболевания также могут проявляться в виде болевого ощущения в области сердца, характерной болью в пояснице и нарушением работы некоторых внутренних органов.

Спондилоартроз

Спондилоартроз, как показывает история, не сразу может проявить какие-либо симптомы, они могут стать уже более заметными на второй стадии развития болезни. Главные признаки, которые должны потревожить человека — это характерные боли в области спины, поясницы, а также может болеть и низ живота. Особенно боли могут обостряться при сильных физических нагрузках. Спондилоартроз приводит к тому, что диски между позвонками становятся истонченными и это, как свидетельствует история, может привести к ограничению подвижности человека.

Боль в этом случае ноющая и тянущая спину. Чтобы не запустить спондилоартроз необходимо вовремя начинать проводить лечебные мероприятия, потому как отсутствие лечение может грозить мышечной слабостью.

Во время беременности возможно будет болеть спина

Остеохондроз при беременности

Протекающая беременность у женщин может проявляться болями в области поясницы, но это также может свидетельствовать и о том, что возник остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.Если же врач подтвердил диагноз, то беременность у женщин протекает с постоянным раздражением, болит низ живота, чувствуется слабость, упадок сил и это еще не все симптомы.

Кроме того, беременность приводит к тому, что идет постоянная нагрузка на позвонки, в результате чего происходит их смещение. Поэтому происходит нарушение работы внутренних органов и это негативным образом сказывается на дальнейшем развитии плода.

Если беременность у женщин протекает не очень гладко и чувствуются постоянные боли и усталость необходимо обратиться к специалисту, который поставит точный диагноз болезни, если она имеется. Отзывы в данном случае говорят о том, что крестцовый остеохондроз хорошо лечится если придерживаться назначений врача и вовремя обнаружить проблему.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза

Такой диагноз как полисегментарный остеохондроз лечится достаточно продолжительный период жизни. Все лечение осложняет тот факт, что в зоне поражения оказались несколько отделов, но большинство врачей предпочитают проводить консервативное лечение.

Если же полисегментарный вид болезни имеет острую форму, то зачастую назначаются препараты для снятия воспаления и боли, которая может распространиться на низ живота.

Проблема может иметь серьезные последствия

Когда же боль пациента перестала беспокоить, низ живота не тревожит, можно проводить лечение.

Пояснично-крестцовый остеохондроз нельзя вылечить раз и навсегда, потому как это хроническое заболевания и можно только предотвратить его обострение.

Когда низ живота перестал тревожить и ушли все боли полисегментарный остеохондроз можно приступать лечить при помощи проведения массажа, лечебных упражнений и ЛФК. Проведенный комплекс упражнений поможет укрепить мышечный корсет человека, и это будет способствовать тому, что болезнь перестанет дальше развиваться. Отзывы говорят о том, что такие методы очень эффективные и многие люди смогли облегчить свое состояние.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебные упражнения

Существует много методов, как лечить остеохондроз и спондилоартроз. В зависимости от сложности протекания болезни, врач может прописать соответственные лекарства или физические упражнения. История показывает, что спондилоартроз пояснично-крестцового отдела эффективно лечить при помощи ЛФК. Лечебная физкультура состоит из прохождения нескольких этапов. Каждый последующий этап требует от человек максимальных усилий.

Зарядка для спины

Если с переходом на новый уровень ЛФК больной почувствует какие-либо неприятные ощущения, то необходимо будет вернуться в предыдущему этапу для его повторения. История показывает, что спондилоартроз не будет обостряться если лечебная гимнастика будет строго выполняться и в результате ее прохождения пациент будет чувствовать себя намного лучше.

Если был поставлен данный диагноз, то лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночного столба противопоказана, если спондилоартроз носит острый характер, то в этом случае врач может назначить хирургическое вмешательство. Нельзя проводить упражнения, которые связаны с активным разгибанием, потому как происходит сильное давление копчиковый отдел позвоночного столба. Также нельзя производить упражнения связанные с наклоном туловища больше чем на 20 градусов, потому как в этом случае происходит внутридисковое давление и диски могут сойти со своего места.

Кроме этого, строго противопоказаны упражнения, которые включают сильную подвижность пораженного отдела позвоночного столба.

Также как свидетельствует история, полисегментарный остеохондроз тоже лечат при помощи ЛФК. Отзывы о данном методе показывают, что очень быстро перестает болеть низ живота, улучшается общее состояние здоровье и перестают беспокоить постоянные боли в спине.

Если же врач поставил диагноз спондилоартроз или вы заметили первые его признаки не стоит впадать в панику, потому как при выполнении всех упражнений и при правильном приеме лекарств можно быстро стать на ноги и почувствовать себя намного лучше, а главное, пропадут все симптомы болезни, которые долгое время тревожили пациента.

Как улучшить осанку

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза должно проводиться под строгим контролем лечащего врача, потому как история болезни богата многими случаями, когда при сильных физических нагрузках люди делали себе еще только хуже. Поэтому лечебная физкультура должна назначаться каждому пациенту индивидуально, в соответствии с протеканием болезни.

Диспластический остеохондроз также лечится при помощи выполнения специального лечебного упражнения. Лечебная физкультура и упражнения в этом случае имеют некую особенность и заключаются в том, чтобы напрячь мышцы нижних конечностей и поясничных. Все упражнения делаются не при помощи поворотов или других движений, а при помощи положения тела в одной фиксированной позе.

Примером при проведении статического упражнения может быть такое: лечь на спину на пол, поднять ноги вверх. Такой вид упражнения выполняется около трех секунд и необходимо повторить его раз десять.

Оздоровительная ЛФК направлена на то, чтобы провести вытяжение позвоночника на специальных приспособлениях. Пояснично-крестцовый остеохондроз очень хорошо поддается лечению если часто посещать бассейны, потому как плавание очень хорошо помогает.

2015-12-17

Лечение остеохондроза в домашних условиях: правила и методы

Остеохондроз относится к хроническим заболеваниям. Это означает, что заболевание будет периодически напоминать о себе. Лечить остеохондроз дома можно и даже нужно, но перед этим все же нужно проконсультироваться с врачом. Перед началом терапии нужно заглянуть в корень проблемы, иначе вылечить заболевание не удастся. Главной причиной остеохондроза является плохое кровоснабжение тканей позвоночника, поэтому основная задача лечения — улучшение этого кровообращения.

Питание

Нарушение кровообращения в позвоночнике возможно из-за повышенного холестерина в крови и снижения эластичности сосудов. Для того чтобы холестерин был в норме, нужно отказаться от жирной и жареной пищи, а также продуктов, которые в своем составе содержат холестерин: Холестерин

  • куриные яйца;
  • мясные бульоны;
  • куриная кожица;
  • чипсы;
  • кириешки.

Кроме этого в питание должны быть продукты, которые будут восстанавливать хрящевую ткань. К ним относят:

  • холодец;
  • заливная рыба;
  • желе.

Также очень важен питьевой режим. Вода улучшает обмен веществ в организме. Каждый человек должен выпивать определенное количество жидкости в сутки и это зависит от его веса. В среднем объем выпитой жидкости должен составлять 2 литра.

Также больным нужно употреблять большое количество белка:

  • мясо птицы;
  • рыбу;
  • молоко.

Для улучшения состояния костей необходимо употребление продуктов, содержащих кальций и витамин D. Продукты, содержащие витамин D

Запрещено пить крепкий чай и кофе – они приводят к спазму кровеносных сосудов. Такое же влияние оказывает и никотин.

Массаж

Массаж при остеохондрозе набирает все большую популярность. Ведь, как известно, при этом заболевании ухудшается кровоснабжение. Массаж же, в свою очередь, улучшает кровообращение, снимает спазм мышц, уменьшает болевые ощущения и укрепляет мышцы шеи. Для проведения массажа лучше обратиться к специально обученному человеку. Приготовьтесь к тому, что первые сеансы вы будете ощущать боль, через некоторое время это пройдет.

Правила здорового сна

Каждый человек проводит в постели 5-6 часов, а некоторые и больше. Сон ассоциируется у нас с расслаблением и отдыхом, но, к сожалению, это не всегда так. Мягкий матрац усиливает нагрузку на позвоночник, вызывает головную боль и боль вдоль позвоночника.

Для людей, больных остеохондрозом, запрещено спать в гамаке или на раскладушке. Таким людям показан сон на ровной и жесткой поверхности. Лучше всего приобрести специальный ортопедический матрац, который будет способствовать расслаблению мышц, и уменьшать боль в спине. Также он будет предохранять от пролежней и улучшать кровообращение. Правильное положение во сне

Подушку для сна лучше использовать ортопедическую. Она позволит расслабиться мышцам шеи и улучшить кровообращение.
Считается, что самой лучшей позой при остеохондрозе является поза эмбриона. Чтобы ее принять, нужно лечь на бок, ноги согнуть в коленях и прижать к животу, а голову — к груди.

При остеохондрозе нельзя спать на животе. При таком сне возможно сдавление артерий, которые обеспечивают кровоснабжение мозга.

Упражнения при остеохондрозе позвоночника

Физкультура сохраняет подвижность позвоночника и снимает нагрузку с межпозвоночных дисков. После занятия лечебной физкультурой укрепляется и повышается пластичность мышц, улучшается кровообращение и обмен веществ в больной зоне, уменьшается боль, происходит разгрузка позвоночника.

Для достижения положительного результата рекомендуется чередовать статические и динамические упражнения.

Рекомендуем: бесплатный курс упражнений по лечению остеохондроза без операций и лекарств!

Упражнения при поражении шейного отдела позвоночника

Необходимо помнить, что выполнять все упражнения можно лишь тогда, когда закончен острый период болезни, то есть когда прошла боль.

Статические упражнения
  • Встаньте и отведите руки в стороны ладонями вперед. Сделайте вдох и в это же время согните руки в локтях. Старайтесь отвести их назад и соединить лопатки. Задержитесь на некоторое время. После этого сделайте выдох и расслабьтесь. Повороты головы
  • Сядьте. Делая медленный вдох, поворачивайте голову максимально влево и напрягайте мышцы шеи. Затем сделайте выдох и поворачивайте голову лицом вперед. После этого сделайте поворот в другую сторону. Далее необходимо откинуть голову назад и попытаться коснуться затылком спины. В это время напрягайте мышцы шеи. На выдохе нужно вернуть голову в исходное положение.
Динамические упражнения
  • Стоя на полу нужно вращать руками в плечах. Движения повторять вперед и назад с максимальной амплитудой. На каждую руку необходимо 10 вращений.
  • Сядьте на стул. Правую руку вытяните в сторону. Поворачивайте голову и плечо вправо и посмотрите на руку. При этом поясница должна остаться неподвижной. Поднятие туловища
  • Лягте на живот. Во время вдоха необходимо поднять верхнюю часть туловища. Руки должны лежать вдоль тела или быть подняты вверх над головой.

Упражнения при поражении поясничного отдела позвоночника

При этом виде остеохондроза полезны упражнения на растягивание поясничных мышц. Выполнять их нужно осторожно и медленно.

Статические упражнения
  • Нужно сесть на пол и ноги вытянуть перед собой. Затем медленно наклонитесь вперед и попробуйте дотронуться руками до пальцев ног. Постарайтесь задержаться в таком положение на 10–15 секунд.
  • Встаньте на коленки, упритесь руками в пол и на вдохе медленно выгибайте поясницу вверх. Задержите положение на 5 секунд, затем прогнитесь вниз на 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
Динамические упражнения
  • Лягте на пол, на спину, руки нужно согнуть в локтях, а ноги — в коленях. Во время вдоха оторвите бедра от пола, старайтесь поднять их как можно выше. Во время выдоха лягте на пол и расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз. Поднятие бедер
  • Встаньте на пол. Прямую ногу положите на спинку стула, чтобы угол подъема составлял 90 градусов или больше. Во время вдоха необходимо наклониться к ноге, и попытаться достать руками пальцы ног. На выдохе нужно выпрямиться. Повторять упражнение 5-10 раз для каждой ноги.

Больные остеохондрозом должны выполнять эти рекомендации пожизненно. Не важно, болит спина или нет. Соблюдая все правила, вы сможете предотвратить обострение болезни. Но необходимо помнить: если боль в спине не проходит больше недели, то нужно обращаться за медицинской помощью. В этом случае вам понадобятся лекарственные препараты, которые может назначать только врач.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий